Besonders hilfreiche Kombinationen von Lebensmitteln und Nahrungs-ergänzungsmitteln

Die meisten natürlichen Lebensmittel an sich sind heilsam. Anthony William erwähnt zusätzlich immer wieder mal Kombis, die einander besonders gut ergänzen und zusammen genommen, die Wirkung des jeweils anderen noch verbessern können.

Lebensmittel, die sich besonders gut ergänzen

• Honig im Zitronenwasser stärkt die Bioflavonoide des Honigs und stärkt so dein Immunsystem.
• Äpfel mit Rotkohl gleichzeitig verzehrt ist besonders wirksam bei der Vertreibung von Bakterien, Würmern und andere Parasiten und Viren aus der Leber, der Milz und dem Darmtrakt. Für ein sättigendes und schmackhaftes Gericht: Äpfel, Rotkohl, Tahini und Knoblauch in der Küchenmaschine zerkleinern, bis sie gut vermischt sind. In Wraps oder über Blattgemüse servieren. Ein warmes Gericht findest du hier.
• Artischocken mit Römersalat helfen in der Kombination bei der Auflösung von Gallen- und Nierensteinen.
• Spargel und Broccoli: Wenn Brokkoli zusammen mit Spargel gegessen wird, verstärkt er die krebsbekämpfenden Verbindungen im Spargel. Brokkoli verstärkt auch die nierenreinigenden Phytochemikalien des Spargels. Eine einfache Möglichkeit, diese Gemüse zusammen zu genießen, ist, sie gemeinsam zu dämpfen.
• Bananen und atlantische Dulse: Jod, Kalium und Natrium zusammen in diesem Snack stärken das gesamte endokrine System und das zentrale Nervensystem gegen Neurotoxine und deren schädlichen Auswirkungen.
• Blumenkohl und Meeresalgen bilden zusammen eine starke Entgiftungskombi, die hilft, Chlor, schädliches Fluorid und Strahlung aus den empfindlichen Hormondrüsen zu vertreiben. Eine köstliche Art, diese Kombination zu genießen, ist, rohen Blumenkohl in der Küchenmaschine fein zu hacken und ihn dann als Reis in Nori-Rollen zu verwenden.
• Sellerie und Datteln: Die Kombination aus wichtigen Mineralsalzen und hochwertiger, bioverfügbarer Glukose ist ein starkes Mittel zur Wiederherstellung der Nebennieren, das die Schilddrüse mit Superkräften unterstützt.
• Eine Selleriestange (reich an Mineralsalzen) zu jeder Feige zu essen, ist eine perfekte Nährstoffkombination.
• Radieschen, Sellerie und Zwiebeln ergeben in Kombination eine unglaublich heilsame Brühe, die besonders gut ist gegen Lungenentzündung oder Bronchitis.
• Kombiniere Chaga-Pilz-Tee mit Honig – dieser Zusatz trägt dazu bei, dass die medizinischen Eigenschaften des Chaga-Pilzes tiefer in schwer zugängliche Bereiche vordringen und die Funktionen der Körpersysteme verbessern.
• Kamille- und Pfefferminztee werden aufgrund ihrer synergetischen Eigenschaften zur Reinigung, Entspannung und Heilung des Körpers oft in Kombination verwendet.
• Tee aus Kamille, Rotklee und Lavendel: Wenn du aufwachst und dich nach einem neuen Anfang sehnst, trinke morgens eine Tasse dieses Blütentees. Du wirst merken, wie der Tag neuer und heller zu werden scheint.
• Sowohl Blattkohl als auch Kürbiskerne sind reich an Zink. Wenn sie zusammen gegessen werden, verbinden sich die Zinkbestandteile und sind besser bioverfügbar, so dass sie vom Körper optimal aufgenommen und verwertet werden können.
• Roher Blattspinat und Grünkohl mit Kartoffeln oder Süßkartoffeln: Die Enzyme aus den Kartoffeln verstärken die heilenden Alkaloide in den Blattsalaten und maximieren so die Heilkraft der Mahlzeit.
• Tomaten mit Spinat stärken die Leber, während sie gleichzeitig das Lymphsystem spülen und das Immunsystem aufbauen, um besser Viren abzuwehren.

Lebensmittel kombiniert mit Nahrungsergänzungsmitteln

• Mango mit L-Glutamin erhöht die Aufnahme von L-Glutamin, welches die Toxizität von Glutamat vermindert, indem es entwaffnet wird.
• Süsskartoffeln mit Melatonin hilft Oxidation von Schwermetallen im Gehirn zu verhindern
• Passionsblumentee wird verstärkt in Kombi mit Kopfsalat
• Bananen mit 5-htp vor dem Schlafengehen erhöht die Aufnahme von Tryptophan
• Melatonin mit Kirschensaft lädt Melatonin auf (Kirschen enthalten natürliches Melatonin)
• Koriander mit L-Glutamin verbessert die Entgiftung von Schwermetallen und Glutamat
• Spinat verbessert die Aufnahme von Glyzin, welches die Neurotransmitter stärkt.
• Wilde Heidelbeeren verbessern die Aufnahme von Nährstoffen, Nahrungsergänzungsmitteln und Aminosäuren
• Kokosnuss (Kokoswasser) verbessert die Wirkung von antiviralen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln
• Bananen mit Nahrungsergänzungsmitteln verbessern die Fähigkeit der Leber, die Wirkstoffe aufzunehmen
• Augentrost wird oft mit Heidelbeeren kombiniert, um die Wirkung zu verstärken. Lasse den Tee mindestens fünf Minuten ziehen, um von seinen heilenden Eigenschaften voll zu profitieren.
• Hagebuttentee verstärkt die Wirkung von Vitamin-C-Präparaten.
• Die „Milch“ im Kern eines Salatblattes beruhigt die Nerven und hat eine insgesamt beruhigende Wirkung. In Verbindung mit der Passionsblume verstärkt der Salat die beruhigende neurologische Wirkung dieses pflanzlichen Supplementes
• Wenn du gleichzeitig mit dem Verzehr von Süßkartoffeln Melatonin zu dir nimmst, binden sich die Nährstoffe der Süßkartoffel an das Melatonin und helfen ihm, leichter ins Gehirn zu gelangen.
• Wilde Heidelbeeren verbessern jeden Nährstoff, jede Nahrungsergänzung, jede Aminosäure, was auch immer, damit der Körper den besten Nutzen daraus ziehen kann.

Unterstützende Kombinationen von Nahrungsergänzungsmitteln

• Ester-C (Micro-C) verbessert die Wirkung von L-Lysin
• 5-MTHF hilft dem Körper B12 besser verwerten zu können. Dabei müssen sie nicht gleichzeitig eingenommen werden. Es reicht eine Einnahme am gleichen Tag. B12 wird am besten nüchtern eingenommen, siehe auch hier.
• Goldenseal wird oft mit anderen Kräutern wie Echinacea kombiniert, die synergistisch wirken und so ihre beiden heilenden Eigenschaften gemeinsam verstärken.
• Baldrian wird oft mit anderen Kräutern wie Zitronenmelisse, Hopfen und Passionsblume kombiniert für mehr Entspannung und Heilwirkung.
• Zink erweckt Jod zum Leben, egal wie du es nimmst. Zink entzündet die Wirkung von Jod und erhöht seine Bioverfügbarkeit, so dass dein Körper das Jod nutzen kann. Bei Zinkmangel kann Jod nicht gespeichert werden und es verlässt den Körper sehr schnell, so dass die heilende Wirkung des Jods verloren geht.
• Für die beste Wirkung zur Wiederherstellung des Fortpflanzungssystems und zum Ausgleich der Hormone, bereite einen Tee aus Himbeer- und Brennnesselblättern

Heilende Saft-Kombinationen

• Ein Saft aus Gurke, Erbsensprossen und Sonnenblumenmicrogreen kann mit der Zeit helfen, nachts besser zu sehen.
• Eine hervorragende Möglichkeit, Petersilie zu genießen und von ihr zu profitieren, ist, sie zusammen mit Sellerie zu entsaften. Die Mineralsalze in der Petersilie binden Säuren wie Milchsäure im Körper und treiben sie aus, während die Salze des Selleries sich an andere Arten von Toxinen binden und gleichzeitig die Bildung von Neurotransmittern fördern.
• Klettenwurzel und Apfelsaft gegen Lymphödeme
• Gelber Ampfer und Löwenzahn entsaftet fürs Lymphsystem
• Kombiniere frischen Saft aus Klettenwurzel mit deinem Lieblingsgemüsesaft. Das ergibt einen süßen, erdigen Geschmack, der sich gut mit den anderen Geschmäckern kombinieren lässt. Wenn du diesen frischen Saft trinkst, gelangen die Mineralien direkt und ohne Verzögerung in dein System.
• Spargel mit Gemüsen wie Sellerie oder Gurke entsaftet macht den Spargel besonders wirksam.
• Während eines Saftfastens enthält die Kombi aus entsaftetem Staudensellerie, Gurken und Äpfeln das richtige Verhältnis von Mineralsalzen, Kalium und Glucose, um deinen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, während dein Körper entgiftet. Wenn du möchtest, kannst du auch ein wenig Spinat oder Koriander zur Abwechslung beigeben. Die Hauptzutaten sollten aber Sellerie, Gurken und Äpfel bleiben.
• Selleriesaft, Gurkensaft und Petersiliensaft ist eine großartige Kombination, um die Leber zu entschlacken und gleichzeitig die Leber zu ernähren. Jeden Morgen zu gleichen Teilen frisch zubereitet, kann es bei Gewichtsverlust helfen.
• Wenn es dein Ziel ist, deinen Körper von giftigen Schwermetallen wie Quecksilber, Aluminium, Blei, Kupfer, Kadmium, Nickel und Arsen zu reinigen, kombiniere eine halbe Tasse frisch entsafteten Koriander mit Selleriesaft.

Besonders hilfreiche Kombis mit Magnesium

• In Kombination mit Magnesiumglycinat verstärkt der Granatapfel die muskelentspannende Wirkung
• Knoblauch verbessert die Wirkung von Magnesiumglycinat für ein besseres Atmen im Schlaf. Wenn Magnesiumglycinat mit Knoblauch eingenommen wird, aktiviert es die starke entzündungshemmende Wirkung des Supplements auf die Schleimhäute und Bronchien, was zu einer besseren Atmung führt
• Süssholz (unterstützt und verjüngt die Nebennieren) in Kombi mit Magnesiumglycinat zündet die chemische Komponente von Süssholz, bringt so die Nebennierendrüsen schneller zurück auf die Beine und hilft mit Schlafstörungen, die mit einer Nebennierenschwäche zusammenhängen.
• Spargel mit GABA und Neuro-Mag: Spargel hilft nicht nur, die Schleimproduktion zu verringern und Entzündungen zu lindern, sondern hat auch eine beruhigende Wirkung, weil er Unerwünschtes wie freie Radikale und die körperliche Homöostase störende positiv geladene Substanzen abfängt und ausleitet. In Kombination mit GABA und Magnesium-L-Threonat (Neuro-Mag) verstärkt der Spargel die Wirkung der Nahrungsergänzungsmittel und macht sie potenter.
• Sellerie mit GABA oder Neuro-Mag verbessert ihre Aufnahme im Gehirn und hilft Neurotransmittern für einen besseren Schlaf

Gute Kombis mit Getreide

• Sellerie lässt sich hervorragend mit Getreide kombinieren, es ist tiefgreifend heilend und kraftvoll. Die Mineralsalze im Sellerie bringt das Getreide dazu, sein phytochemisches Potenzial freizusetzen. Es chelatiert das Getreide. Roher Spinat und Sellerie bauen Arginin ab.
• Wenn du Getreide mit frischer Petersilie und Koriander zusammen verzehrst, hilft es dir, Arsen zu binden und auszuleiten.
• Kombiniere Gurken zu einem Quinoa-, Hirse- oder Reisgericht. Sie gleichen den Säuregehalt des Getreides aus.
• Die sekundären Pflanzenstoffe des Knoblauchs binden sich an das Getreide und werden so zu einem Schädlingskiller – ein guter Weg der Entwurmung, wenn du darüber besorgt bist.
• Ingwer ist ein Stärkungsmittel für den Magen und hilft, Getreide besser zu verwerten.
• Zwiebeln wirken synergetisch mit Getreide.
• Sprossen und Microgreens neutralisieren den Säuregehalt von Getreide.
• Kurkuma verbessert die Wirkung der guten Aminosäuren im Getreide.
• Kombiniere in der Küchenmaschine rote Trauben, Honig nach Geschmack und einen Spritzer Zitrone zum konservieren. Die Glucose des Honigs extrahiert heilende Phytochemikalien aus der säuerlichen Schale der Trauben, wodurch diese Nährstoffe bioverfügbar werden und so tief in lebenswichtige Organe gebracht werden können.

Womit kombiniere ich Fette am besten?

Zu den Fetten zählen wir hier besonders die schwer verdaulichen tierischen Fette, wie Milchprodukte, Fleisch und Fisch. Aber auch gesündere Fette, wie Öle, Nüsse, Samen und Avocado zählen dazu. Wenn du Fette komsumierst, achte darauf, mehr als sonst zu trinken. Dazu sind frischgepresste Säfte oder Kokoswasser super geeignet um deinen Körper zu hydrieren.

Fette kombinierst du am besten mit:

• Gemüse
• Grüne Blattsalate
• Zitronen
• Limetten
• Orangen
• Tomaten
• Staudensellerie
• Salatgurken
• Rote Paprikaschoten

Kombis für die Schilddrüse

• Blumenkohl und Apfel wirken in der Kombi entzündungshemmend auf die Schilddrüse, verhelfen den Schilddrüsenzellen zu einem besseren Speicher und lehrt sie, unabhängig zu sein, nachdem sie durch die Abhängigkeit von Schilddrüsenmedikamenten träge geworden sind
• Birne und Rucola: Wunderbar, um die Schilddrüse vor Verkümmerung und Schrumpfung zu schützen. Diese beiden Lebensmittel erhöhen die Frequenzfähigkeit der Schilddrüse.
• Grünkohl und Mango: Diese Kombination von Alkaloiden und Karotinen ermöglicht es ihnen, leicht in die Schilddrüse zu gelangen, wo sie helfen, das Wachstum von Knoten und Zysten zu stoppen.
• Wilde Blaubeeren und Papaya liefern dem Körper die nötige Energie, um Schilddrüsentumore im Wachstum zu stoppen, zu reduzieren und zu verhindern (sowohl krebsartig als auch gutartige). Diese Kombi hilft dem Körper bei der Wiederherstellung von Schilddrüsengewebe, nachdem ein Teil chirurgisch entfernt oder durch radioaktive Jodbehandlungen abgetötet wurde.
• Mandarine und Himbeeren helfen als Team den Kalziumverlust zu verhindern, der auftreten kann, wenn das EBV in der Schilddrüse den Körper zwingt, seine Kalziumvorräte zu nutzen, um als Schutz für den Körper das Virus in Knötchen und Zysten einzukapseln, sowohl in der Schilddrüse selbst, als auch im gesamten Körper. Es kann auch helfen, Osteoporose zu verhindern.

Gute Kombinationen für die Verdauung im Magen und Darm

• Als Verdauungshilfe gib einen Spritzer frischen Orangen- oder Mandarinensaft über deine Lieblingssalate und -gerichte. Das wird dazu beitragen, dass die Mahlzeit optimal verdaut werden kann.
• Beträufle Orangen oder Mandarinen mit Honig. Er erhöht die Fähigkeit der Zitrusfrüchte, Schimmel, Hefe, Viren und unproduktive Bakterien im Darm abzutöten und zu eliminieren, um 50 Prozent.
• Eine Prise frisch gemahlene Muskatnuss in ein oder zwei Teelöffeln Honig ist ein wunderbares, natürliches Mittel gegen Übelkeit, Verdauungsstörungen und Gastritis. Er eignet sich auch hervorragend bei Niereninfektionen und hilft Nierensteine aufzulösen.
• Für die ultimative Heilung der Darmgesundheit, trinke einen Smoothie aus Papaya mit Selleriesaft gemischt.
• Avocado mit grünen Blattsalaten: Die Avocado ist eine Mischung aus hochwertigem Fett und Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und Glukose, also dem Fruchtzucker, der in der Avocado enthalten ist. Wenn diese mit den Blattsalaten kombiniert wird, kann dieses besser verdaut und aufgenommen werden.
• Brunnenkresse und Rucola kräftigt den Magen und hilft, Salzsäure zu stärken – im Unterschied zu Sellerie, der Salzsäure aufbaut.
• Beeren mit Honig: Das stärkste Präbiotikum, das es gibt, um alle nützlichen Bakterien und andere Mikroorganismen im Darm zu nähren ist die Kombination von Honig in einer Schale mit Beeren.

Kombinationen für einen guten Schlaf

• Bei Schlafproblemen kann eine Tasse warmes Wasser mit Honig und Zitronen- oder Limettensaft getrunken werden zur Beruhigung von elektrischen Impulsen und Neurotransmittern und trägt so zu einem erholsamen Schlaf bei.
• Bananen mit 5-htp vor dem Schlafengehen erhöht die Aufnahme von Tryptophan.
• Sellerie mit GABA oder Neuro-Mag verbessert ihre Aufnahme im Gehirn und hilft Neurotransmittern für einen besseren Schlaf.
• Kirschen verstärken die Wirkung von Melatonin, so dass es vom Gehirn und vom Körper besser aufgenommen und seine schlaffördernde Wirkung verstärkt werden kann.

Hilfreich bei Vollmond

• Das Trinken von Ingwertee bei Vollmond erhöht die heilende Wirkung des Ingwers um 50 Prozent.
• Kokosnuss/Kokoswasser am Abend ist ideal für diejenigen, die bei Vollmond nicht schlafen können. Kokosnuss liefert zusätzliche Mineralsalze und Elektrolyte für Ihre Neurotransmitter und elektrischen Impulse; dies hilft, sich vor der subtilen Anziehungskraft des Vollmonds zu schützen.
• Trinke während des Vollmonds besonders viel Himbeerblättertee. Das verstärkt seine Wirkung, denn Himbeerpflanzen wachsen bei Vollmond um 25 Prozent mehr – und das getrocknete Blatt ist noch mit diesen Rhythmen verbunden.

Optimale Tageszeiten für bestimmte Lebensmittel und Supplemente

• Frisch gepresster Selleriesaft nimmst du am besten morgens, wenn du noch einen leeren Magen hast. Wenn du dies später am Tag tust, warte mindestens zwei Stunden nach der letzten Mahlzeit, damit der Magen relativ leer ist. Alles andere in deinem Magen wird die Wirkung des Selleries stören.
• Wassermelone: am besten morgens nüchtern und vor 11 Uhr
• Aprikosen sind so energiespendend und transformierend, dass man nur eine essen muss, um in den Genuss ihrer Vorteile zu kommen. Bei gesundheitlichen Problemen solltest du jedoch versuchen, täglich vier Aprikosen zu verzehren, um die Gesundheit und Heilung zu unterstützen. Ab 15 Uhr sind die Nährstoffe in Aprikosen am stärksten und werden am besten aufgenommen.
• Artischocken zum Abendessen helfen der Leber, sich in den frühen Morgenstunden zu entschlacken und zu reinigen, während du noch schläfst. Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du versuchst, Artischocken um 19 oder 20 Uhr abends zu essen.
• Bohnen- und Linsensprossen sollten am Abend gegessen werden, denn sie helfen, das Nervensystem zu beruhigen und zu entspannen.
• Der Verzehr von Beeren an einem bewölkten Tag fördert die Reinigung der Leber und hilft ihr, sich aus der Trägheit zu befreien.
• Beeren an einem sonnigen Tag genossen, stärkt die Nebennieren und hilft, den Blutzucker auszugleichen.
• Wenn du kurz nach Sonnenaufgang deine Lieblingsbeeren isst, wirst du den ganzen Tag über mehr Energie und Vitalität haben.
• Sprossen und Microgreens, wie Radieschen, Broccli, Bockshornklee, Grünkohl und Sonnenblumen sollten am besten am Mittag gegesssen werden. So unterstützen sie deinen Energielevel durch den Tag.
• Trinke nach einer Massage Klettenwurzeltee oder essen Sie Klettenwurzelsuppe, um den Lymphabfluss zu fördern.
• Mangos allein können zwar beim Einschlafen helfen, aber wenn man sie mit Stangensellerie oder in einem Blattsalat isst, dann verlagert sich ihre Energie und bewirkt das Gegenteil. Die Kombination aus Mango und Grünzeug, die später am Tag gegessen wird, kann dich aufmuntern, wenn du bis spät in die Nacht an einem Projekt arbeiten musst.
• Tee aus Kamille, Rotklee und Lavendel: Wenn du aufwachst und dich nach einem neuen Anfang sehnst, trinke morgens eine Tasse dieses Blütentees. Du wirst merken, wie der Tag neuer und heller zu werden scheint.
• Selleriesaft, Gurkensaft und Petersiliensaft ist eine großartige Kombination, um die Leber zu entschlacken und gleichzeitig die Leber zu ernähren. Jeden Morgen zu gleichen Teilen frisch zubereitet, kann es bei Gewichtsverlust helfen.
• Iss drei Datteln bevor du meditierst für eine tiefere Erfahrung.
• Katzenkralle wirkt am besten, wenn abends eingenommen.
• Für eine Entschlackung probiere abends eine Tasse Rotklee-Tee. Die heilende und reinigende Wirkstoffe der Pflanze arbeiten über Nacht um Gifte zu finden und so bereit zu stellen, dass die Leber in den frühen Morgenstunden sie weiterverarbeiten kann.
• Selbst getrocknete Brennnesselblätter haben noch die Durchsetzungskraft der lebendigen Wildform. Trinke den Tee am Nachmittag, denn dann ist die Wirkung am stärksten.

Ungünstige Kombinationen

Genauso wie es gute Kombis gibt, gibt es natürlich auch solche, die weniger gut sind. Bitte bedenke, dass dies vor allem Empfehlungen sind für empfindliche Menschen und für solche, die auf ihrem Heilungsweg nicht weiterkommen und noch ein bisschen mehr für ihre Gesundheit tun möchten. Es ist nicht so, dass diese Kombinationen schädlich sind, ausser man würde immer, mit jeder Mahlzeit, Glucose (hiermit sind Kartoffeln, Süsskartoffeln, Kürbis, Obst, Ahornsirup und Honig gemeint) mit Fett kombinieren, was durchaus negative Auswirkungen auf den Blutzucker haben kann, da Fett die Aufnahme von Glucose behindert und Viele sowieso einen Mangel an Glucose haben. Hier geht es mehr darum, ein Feingefühl zu entwickeln, warum man vielleicht nach gewissen Kombinationen Beschwerden bekommt oder warum die Glucosereserven in der Leber noch immer nicht aufgefüllt sind.

• Obst wird wegen seiner schnellen Verdauungszeit am besten allein gegessen, das gilt ganz speziell für die Wassermelone, die am besten nüchtern vor 11 Uhr vormittags konsumiert wird; zum Beispiel nach dem Selleriesaft. Kombiniert man Obst zum Beispiel mit Haferflocken, kann es bei Menschen mit Symptomen im Magen- und Darmbereich aufgrund der unterschiedlichen Verdauungszeiten zu Beschwerden wie Blähungen kommen. Eine Kombi mit Blattsalat oder Rohkost ist aber meist unbedenklich.
• Obst und Fleisch
• Fleisch und Brot
• Gekochtes Gemüse und rohes Obst (Zitrusfrüchte sind Ausnahmen)
• Glucose oder Getreide/Pseudogetreide mit tierischen Produkten (z.B. Kartoffeln mit Fleisch)
• Tierische Produkte und zusätzliches Fett (auch pflanzliches Fett)
• Fett (Öle, Nüsse, Avocado) und Glucose (Obst, Kartoffeln, glutenfreies Getreide), da Fett die Aufnahme von Glucose in den Zellen erschwert. Menschen mit Leberträgheit bzw. Blutzuckerschwankungen könnten also Verbesserungen erzielen, indem sie diese Kombination seltener essen, die Mengen reduzieren oder auch ganz vermeiden, immer im eigenen Tempo. Eine Sonderstellung genießt bei AW die Kombination von Kartoffeln und Avocado. Die Spezialmischung Banane mit Avocado ist nur für Babies unterstützend.
• Fett und Salz (Salz verändert die Fettstruktur dahingehend, dass es in der Leber verbleibt, statt ausgeschwemmt zu werden)
• Salz und Essig
• Tomaten und Bananen (behindern sich gegenseitig in der Nährstoffaufnahme)
• Supplemente mit dutzenden Inhaltsstoffen. Wenn du in einer Kapsel 20 oder mehr Inhaltsstoffe hast, wirst du nur Spuren davon haben und nicht die Dosen, die dein Körper braucht, weil alles in einer Kapsel Platz haben muss. Ein weiteres Problem ist, dass wenn du Reaktionen hast, du nicht weisst, auf welchen der vielen Stoffe du reagierst.

Leichtigkeit und Freude vor Perfektionismus!

Wenn es dich stresst, was du hier liest; und du das Gefühl hast, jetzt alles falsch zu machen, atme mal tief durch. Es geht hier nicht um richtig oder falsch oder darum, alles perfekt machen zu müssen um heilen zu können. Vielmehr geht es darum, einen Schritt weiter zu gehen um die verschiedenen Synergien der Kombinationen zu nutzen falls du das möchtest. Wenn du dafür noch nicht bereit bist, weil es dich stresst, dann ist das völlig ok. Ich bin sicher, du tust schon so viel für dich auf deinem Heilungsweg und das verdient Respekt und Anerkennung von mir und auch von dir selber. Du machst das grossartig!

Quelle: Medical Medium